Stevig op de been staan, met vertrouwen bewegen én met plezier actief blijven? Daar helpt In Balans bij. In Balans is een valpreventiecursus waarin deelnemers twee keer per week actief aan de slag gaan met verbeteren van onder andere kracht, conditie en evenwicht. Ook is er aandacht voor het omgaan met een val en veilig bewegen in het dagelijks leven.
Afgelopen jaar deden 89 inwoners van Berkelland mee aan In Balans. En dat leverde mooie resultaten op! 94% van de deelnemers rondde de cursus succesvol af en veel deelnemers gingen ook na de cursus zelfstandig verder met bewegen. Deelnemers geven aan dat ze zich zekerder en bewuster voelen tijdens het bewegen en meer vertrouwen hebben in hun eigen kunnen. Ook passen zij de oefeningen en tips vaker toe in het dagelijks leven. Zo blijft In Balans niet alleen iets van de lessen, maar krijgt het ook thuis een plek.
Interesse? Nieuwe cursussen starten in oktober!
In oktober starten nieuwe cursussen In Balans in Ruurlo, Beltrum en Noordijk. In Balans is een programma van 2 keer per week gedurende 13 weken dat gratis wordt aangeboden. Wil je weten of In Balans bij jou past? Kom dan naar één van de informatiebijeenkomsten:
Wanneer: 21 of 24 september
Tijd: 15.00 – 16.30 uur
waar: Prinsen, Haarlo
Tijdens de bijeenkomst vertellen we meer over de cursus, wat je kunt verwachten en hoe je kunt deelnemen.
Interesse? Meld je dan vooraf aan via info@sportfederatieberkelland.nl of bel naar 0545-476727
Nieuws
